小顔マッサージで顔やせ

エステにいかなくても自宅でも手軽に小顔効果がだせます。小顔にするためには大きく分けて「顔運動（フェイスニング）」「リンパマッサージ」の２つがあります。顔運動（フェイスニング）とは顔の表情筋を鍛えるということです。ゆるんでたるんだ筋肉を鍛えることで引き締めます。顔が引き締まってシャープになれば小顔に見えます。主に口を大きく開け閉めしたり、あいうえおと声をだしたり口を左右に動かしたり、首を動かしたりといった稼動する部分を動かして筋肉をきたえます。表情筋が引き締まると、二重アゴが解消します。アゴの筋肉を鍛えることで可能です。また、頬がこける効果も期待できます。頬骨筋を鍛えることで可能です。また、首のラインを鍛えることによってスッキリした首元になります。全体としてフェイスラインがスッキリして小顔になります。