小顔マッサージで顔やせ

顔のむくみの原因の１つが、血行不良とリンパの流れが悪いことです。むくみというのは水分が出て行かずにたまってしまうことです。このむくみがなければ、そのぶんだけ小顔になります。 ■目の周り 指で円を描くように目の周りの窪んで骨がある部分を１周させます。 ■フェイスライン 耳たぶの前の骨の部分から下に向かってマッサージをします。ここで2通りのパターンに分かれます。フェイスライン通りにアゴに向かって流れるパターンとそのまま首筋を通って鎖骨あたりまで真っ直ぐに下りるパターンです。このあたりは指導するトレーナーによって異なるようです。アゴのラインを出す場合は耳からアゴにかけてマッサージするといいようです。向きはアゴから耳というパターンもあります。アゴの下の骨の窪みを押していきます。また、リンパの流れを良くする場合は基本的に上から下という流れであるためか、首筋に向かってマッサージを行うパターンが効果的なようです。 ■コメカミ 頬骨あたりからコメカミあたりを指で押していきます。